calmo_staff こんにちは！かるむ治療院です！
産後、何故太りやすいのか。何故、尿もれや腰痛、膝痛が出やすいのか。
それは、働かないといけない骨盤周りの筋肉が衰えるから！
そこを何とかしたいなら、是非かるむ整骨院へ！
ポイントは、簡単！
お尻にエクボ！！
お尻にエクボを入れて力を入れると、骨盤底筋などのインナーマッスルに筋膜繋がりで効いてきます。
タオルを丸めて股に挟んでお尻に力を入れる！
これを1分から2分、歯磨きしながらなどやってみて下さい！
更に詳しく聞きたい方はかるむ整骨院にお越しください！
お待ちしてます！
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埼玉県さいたま市浦和区仲町４-7-12
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